domingo, 24 de outubro de 2010





EDUCANDO AS EMOÇÕES
    EDUCANDO AS EMOÇÕES
Amai-vos uns aos outros é à base do autoconhecimento para o desenvolvimento das inteligências. se bem estimuladas os motores da emoção.Geram equilíbrios que aquece as ações para a formação do padrão químico da felicidade.
A PALAVRA EMOÇÃO: vem do latim:
e=movere
e=para fora
motus=movimento (emovere)dando idéia de afastar-se
Emoçaõ mover-se. emoçaõ impulso para a ação como reação e estímulos externos ou internos.
VIVER É APROXOMAR-SE E AFASTAR-SE DE SI MESMO, DAS ANGUSTIAS S E DOS EGOÍMOS.
Educação das emoções e a busca do desenvolvimento do para adaptação:
Compararam-se o cérebro do homem a uma maquina sofisticada evidentemente para; fazê-la funcionar é necessário limpar, periodicamente, o sistema para torná-la mais inteligente: apagar purgar, perdoar, converter não importa o termo usado, o certo é que se JESUS estiver no controle remoto das emoções do homem, suas promessas NAÕ falha (is.1. 18)
EMOÇAÕ: refere-se a sentimentos e seus pensamentos distintos, estados psicológicos e biológicos e uma gama de tendências para agir. Emoções básicas:são alegria,amor tristeza,medo,e raiva .dizem as emoções que elas falam?Elas são inteligentes, E preciso ouvi-las para alcançar, sucesso nas decisões.
Alegria=tudo bem, alivio, deleite, bom humor.
Extrema-mania humor elevadíssimo, aumento extremado do sono, menor necessidade de sono.
Amor=afetividade, compaixaõ, satisfação, bondade solidareidade. Ocorre aumento de energia,entusiasmo por tarefas imediatas,inibição aos efeitos negativos.
Extremo paixaõ, sentimento por vezes descontrolado, sem freio, inefável. (o medo da rejeição leva ao medo de amar e isto gera solidão)
Tristeza=perda significativa, separação afastamento, decepção, redução de energia por prazeres.
Extremo-depressaõ.apatia tristeza prolongada.
Medo mais apreensão, insegurança ansiedade (o sangue flui para os músculos. os circuitos nos centros emocionais disparam os hormônios: o corpo entra em alerta geral o rosto fica lívido
Gelado reação de fuga.
O medo que preserva e o positivo?
Extremo mais fobia (medo prolongado exagerado generalizado)
Raiva mais  manipulação ressentimento, vexame, revolta, ameaça física
Ou simbólica a auto-estima ou a dignidade. O sangue flui para as mãos .o coração acelera a respiração é rápida
Extremo mais ódio, violência patológica, que pode levar a morte (homicídio)
2-controladores das emoções. De que é  preciso e da emoção certa, o sentimento proporcional a circunstancia (Aristóteles) a chave do bem estar das emoções é o controle das emoções perturbadoras. Emoções abafadas criam o embotamento e a distancia quando descontroladas,extremas e persistentes demais tornando-se patológicas;ex:depressão, paralisante ansiedade esmagadora ,raiva demente ,agitação, maníaca
A raiva é  a mais intransigente e a mais sedutora das emoções negativas. Ela se alimenta de pensamentos
Furiosos.
TERAPIA =>avaliar e contestar a idéia o surto da raiva, quanto mais cedo melhor
Distrair-se, alternar atividades, falar claramente da raiva.
(ef4. 16)
PREOCUPAÇÃO : tudo a ansiedade. o problema são as preocupações
Crônicas. A razão Imunes tornam se ansiedade
Ex; fobias-preocupações com o temido. nas obceques preocupação
Com a calamidade. No pânico-preocupação com medo de morrer ou
Com ataque.
A PREOCUPAÇÃO SE ALIMENTA DE MIRAGEM.
O que sugere a ciência: tomar conhecimento das pro pias emoções
Para mexê-los.
Contestar o pensamento preocupante-porque tanta preocupação?O problema é maior
Que DEUS:
Relaxamento muscular-caminhadas, natação, exerceu os físicos.
Psicoterapia: associada farmacologia não consegue resolver sozinho a
Ansiedade: procure o terapeuta. o seu medico o pastor ou a pastora .
Tristeza,_trava o interesse por diversões e prazeres  
É positiva, quando serve de retiro reflexivo e arrependimento.
O luto pode ser útil, a depressão total não.
O que alimenta a tristeza?Aproximidade tempo espaço da situação causadora.
A ruminação-a única coisa que, realmente dirigimos é o nosso pensamento
Somos o que pensamos procure ver filmes sadio dramalhões e não, romances, trágicos  
Pessoas tristes ou pessimistas: assistir televisão, por muito tempo sozinho.
TERAPIA:
Enfrentar a tarefa domestica a muito adiada: arrumar as gavetas, consertar roupas
Escrever, ler visitar alguém.
Vestir-se bem, cuidar da aparência
Ver pontos positivos na perda, ajudar pessoas, ganhar
Em movimentos de promoção social, assistir comedias conversar
Com pessoas, passeios, excursões, orar sempre ter momentos com DEUS
Só teu com ELE em adoração; voce e DEUS.
Conversar com pessoas interessantes.
Motivação: e a pro pia, intransferível é ela que impulsiona o individuo
Ás reações: eu posso, eu vou, eu quero.
A pessoa bem educada e orientada decide
 Canalizar bem as emoções em direção a uma meta,
Controla a impulsividade, alimentar pensamentos e
Idéias otimistas, buscar atividades, que geram prazer
Controlar frustrações esforçar-se para o uso eficaz das emoções.
IRMAÕS CONTINUO DEPOIS OK.JA DA PRA VOCE
MEDITAR BASTANTE E VE COMO ESTA SUA VIDA
E SEU CORAÇÃO DIANTE DO PAI. UM GRANDE ABRAÇO
Que DEUS TE ABENÇOE MAIS E MAIS.   JESUS PEGA PESSOAS COMO NOS E TRASNFORMA ,
MUDA, AJUNTA OS CAQUINHOS PRA FAZERUM VASO NOVO.UM GRANDE ABRAÇO PASTORA ANA ROSA 
FONTE BIBLIA SAGRADA. CAMINHANDO JUNTINHO COM VOCE .
 
Educação das emoções e o processo que  permite conhecer e harmonizar os diversos tipos de inteligências e a energia que cada individua dispõe paraa auto preservação do ser humano. Hormônios geram pulsação e energia forte para a ação vigorosa reação de luta. Ana ROSA


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